Dříve opravdu něco znamenalo, když měl člověk vysokoškolský titul, a ještě dnes starší generace trvá na oslovení „pane inženýre“ nebo „paní doktorko“. Mladší generace však často svůj titul ani neuvádí a vysokoškolská léta považuje za poslední léta svobody. Titul pomalu ale jistě ztrácí na hodnotě. Není divu, když ho dnes má každý šestý Čech. Za posledních 10 let se počet vysokoškoláků zdvojnásobil. Není to náhoda, zdvojnásobil se totiž i počet vysokých škol.
Čísla mluví jasně
· V roce 1993 bylo mezi Čechy 647 500 vysokoškoláků.
· V roce 2000 jich bylo 744 200 a v roce 2015 už 1 590 000.
· Podíl lidí starších 15 let s vysokoškolských titulem tak vzrostl ze 7,8 na 17,8 %.
Dvě strany mince
Podle některých je dobře, že přibývá vzdělaných lidí. V západní Evropě je to standard. Na druhou stranu však tento trend nepopiratelně směřuje k tomu, že titul už „skoro nic neznamená“. Takový pocit může získat vystudovaný mladý člověk, který s titulem nenajde odpovídající práci, nýbrž se kvůli mnohaletému studiu zadluží a potřebného zázemní například na založení rodiny dosáhne až kolem třiceti let.
Těžkosti při hledání práce
Na trhu práce totiž není hlavní vzdělání, ale praxe. S tím má zkušenost téměř každý mladý člověk, ať už s titulem, nebo bez. Stává se proto čím dál častějším nešvarem, že mladí jdou studovat vysokou kvůli rodičům, při studiu si potom najdou práci, která je baví a uživí je a nakonec studia zanechají, aniž by ho úspěšně dokončili. A není se čemu divit, pokud nechtějí dalších deset let bydlet u rodičů. V dnešním světě jedoucím na peníze je důležitější mít dobré místo než dobré vzdělání.
Za pás nejdu
Nicméně i přesto získá titul spousta lidí. A protože tolik let studovali, nechtějí potom vysokoškoláci jít dělat do továrny za pás nebo na sad trhat ovoce. Mají přece titul, a to něco musí znamenat – v tomhle případě je předpokladem pohodlná práce v kanceláři a vyšší plat. Souvislost proto můžeme hledat i mezi vysokým počtem vystudovaných a trvalým nedostatkem manuálních pracovníků ve výrobě. Ti, kdo studovali na právníka, pak končí na úřadě práce, místo aby šli montovat auta.
Vysoké nároky na děti a malé na studenty
Příčinu tohoto trendu můžeme hledat například v tom, že díky dostupnosti studia chtějí mít skoro všichni rodiče doma vysokoškoláka. A protože vysoké školy jsou financovány úměrně počtu svých studentů, dbají na to, aby měly absolventů co nejvíc. Nároky na studenty nejsou proto už tak vysoké ani u přijímacích, ani u státních zkoušek.
Má to smysl?
Vysokou zkrátka dneska udělá skoro každý, kde se aspoň trochu se snaží. Na druhou stranu má studium své přínosy: všeobecný přehled, umění se soustředit a učit se, větší úcta ke znalostem, větší tolerance k odlišným kulturám, mezioborová komunikace…Ano, vysokoškolské vzdělání má smysl. Nemá však už takovou hodnotu jako dříve. A s tím musí každý absolvent počítat.
Tekuté silonky neboli silonky ve spreji
Ne každý je příznivcem silonek či nejsou vždy ideální alternativou. U silonek hrozí zatržení oka, nedostatečné držení, různé přetáčení na noze apod. U silonek ve spreji je absence těchto rizik. Zejména v letních měsících jsou tekuté silonky adekvátním pomocníkem a řešením. Nejen že opálená noha vypadá lépe. Avšak ať už z jakéhokoli důvodu nejste příznivci slunění a nastavení pokožky slunečním paprskům, či ve větším případě trávíte převážně čas v práci, tj. v uzavřeném prostoru, nemají Vaše nohy možnost získat vzhled zdravého opálení.
Co jsou vlastně tekuté silonky?
Dá se říci, že se jedná svým způsobem o revoluční návrat výrobku, který byl znám zejména u sportovců a tanečnic, kde je vystaven na obdiv nejen sportovní výkon ale i krása těla. Nyní tento výrobek je běžně dostupný a za velmi příznivou cenu. Jedná se o variantu k dostání buď ve formě spreje či tekutého krému, který ihned po nanesení je třeba rovnoměrně rozetřít. Princip je na podobné bázi jako v případě samoopalovacího krému, avšak! Tekuté silonky jsou snadnější v rámci manipulace s výrobkem. Při správném postupu nehrozí riziko v případě skvrn. Efekt výrobku je impozantní. Nohy mající hedvábný a opálený vzhled. Zároveň dochází k eliminaci pocení.
Pozitiva výrobku aneb proč zakoupit
· snadná aplikace,
· výdrž po celý den,
· zajištění komfortu a pohodlí při pohybu,
· příznivá cena,
· snadná dostupnost – zakoupit lze v drogerii i na internetu,
· výživa a zvlhčení pokožky nohou,
· vytvoření neviditelného ochranného filmu na nohou,
· prevence před vznikem plísní a mykóz na nohou v případě aplikace i na chodidla,
· nešpiní textil.
Efekt
Nejen že chrání nohy po celý den, ale lze aplikovat i pouze jen na chodidla coby nahrazení efektu ponožek. I tento způsob je reálný. Charakteristikou výrobku je i velmi příjemná pudrová vůně. Zkrátka veškeré klady, které tento výrobek má, poznáte, jakmile zakoupíte a vyzkoušíte na vlastní nohy. Nejlepší řešení nejen na léto, jak dát nohám půvab i krásný odstín a ještě jim zároveň poskytnout i účinnou ochranu.
Peníze hýbou světem
Každé malé dítě ví, že peníze jsou zkrátka potřebné. Bez nich bychom se nenajedli, nenapili, neměli kde bydlet, neměli doma teplo ani světlo, či si nemohli pustit vodu z kohoutku nebo jakýkoliv přístroj kdyby nám nebyla umožněno odebírání elektrické energie. Proto se musíme vyrovnat s tím, že život je krutý a občas není jednoduchý, ale vždy se dá každá situace nějakým způsobem řešit.
Většinou si vystačíme s tím, co máme, ale jsou situace, ve kterých bychom si chtěli přivydělat. Mohou to být lidé:
– Maminky na mateřské dovolené: Ty mají většinou spoustu času, když děti spí nebo když jsou na prázdninách u babiček či jenom přes den, když si samotné hrají. Proto často maminky hledají nějaké přivýdělky či cokoliv, co by mohly samotné z domova dělat, aby si přišly na nějaké ty peníze navíc. Mateřská většinou není tak vysoká, jak bychom si představovali a svým drobečkům toho chceme dopřát více, takže proč si nevybrat nějakou brigádu, kterou se doma zabavíme.
Ovšem většinou narazíme na podvody, které slibují velké a přemrštěné výdělky, ale těch se nikdy nedočkáte. Formou letadla, na které často můžeme narazit je to ještě horší, takže nic pořádného, co by zvládl každý, a záleželo jenom na vás, kolik toho budete chtít udělat.
Pravým opakem jsou naše pracovní možnosti, které můžete využít. Pokud byste se čehokoliv obávali, jsou zde samozřejmě Selvintech zkušenosti ostatních lidí, které vám napoví, že náš systém opravdu funguje a nejedná se o žádné slibování peněz, které nedostanete. Jedná se o poctivou práci, kterou ale budete mít vždy zaplacenou.
Zkrátka brigáda, kterou zvládne každý. Jedná se o výrobu vánočních ozdob. Je to práce spíše pro ženy, ale jistě by se v této jednoduché práci našel i nějaký muž, který s oblibou vytváří barevné dekorace. Materiál vám pošleme v krabici spolu s návodem, podle kterého je budete vyrábět.
Záleží jenom na vás, kolik budete mít času a kolik toho sami zvládnete, nikdo vám nebude ukládat žádný limit, a nikdo vám nebude říkat, kolik toho musíte zvládnout. Pokud chcete a budete mít čas a náladu, můžete pracovat.
Dvě hodiny života bez služeb Google
V Česku a na Slovensku by se našlo asi jen málo obyvatel, kteří 22. listopadu 2016 nepostřehli výpadek služeb Googlu, a které by tento problém nijak nepostihl.
Byl by to normální úterní večer, kdyby se najednou na takřka dvě hodiny po celém Slovensku a Česku neodmlčely služby internetového velikána Google. Nefungoval světoznámý vyhledávač, Češi si nepřečetli své e-maily, nenaplánovali si cestu na dovolenou a mladí se nepodívali na své oblíbence na YouTube.
Hackerský útok? Ne, jen chyba při údržbě
První, co většinu lidí nejspíš napadlo, bylo, že se jedná o hackerský útok.Jak ovšem informovali zástupci českého Googlu, jednalo se jen o chybu při údržbě serverů. Nejprve malá chybka se kvůli provázanosti celého systému (a vlastně i celého internetu) během pár minut rozšířila na všechny služby Googlu. Podle všeho se jednalo o technickou chybu na serverech Googlu v Praze. Zbytek světa zůstal naštěstí touto chybou nedotčen. Vzhledem k postavení Googlu by byl celosvětový výpadek fatální.
Některým uživatelům nefungoval internet kompletně
Zatímco některým nefungovaly pouze služby Googlu, našli se i tací Češi, kteří se na internet nebyli schopni vůbec. Důvodem bylo jejich nastavení DNS serverů, protože se rozhodli využívat DNS služby Googlu. Ty samozřejmě nefungovaly také, takže tito lidé se na internet nemohli dostat vůbec a jedinou možností bylo zvolit jiné servery DNS.
Jak používat služby Googlu i během dalšího případného výpadku?
Na druhou stranu byli i uživatelé, kteří byli natolik technicky zdatní a výpadku se vyhnuli úplně. Vzhledem k tomu, že se výpadek týkal pouze České a Slovenské republiky, tak stačilo pomocí VPS se připojit na například německé servery Googlu, které fungovaly bez problémů. Toto řešení sice není nejideálnější, ale pokud nedojde k celosvětovému výpadku služeb Googlu, tak je bez problémů použitelné. Samozřejmě se to netýká pouze Googlu, ale internetu obecně.
Nenechávejte uvnitř vaše věci při rekonstrukci domu
Máte v úmyslu podrobit rekonstrukci váš rodinný dům, dvougenerační objekt nebo rekreační chatu? Pokud se bude jednat pouze o dílčí projekty, např. výměnu oken a dveří, postačí veškeré vnitřní vybavení zakrýt vhodnou fólií, např. s bublinkami, která zabrání kontaminaci prachu a nečistot a zároveň vše ochrání před mechanickým poškozením např. poškrábáním.
Horší situace nastanou, rozhodnete-li se o rekonstrukci komplexní, např. s topením v podlaze, výměnou elektroinstalace a rozvodů vody, bouráním a výstavbou příček, pokládáním podlahových krytin atp. Tehdy je pak nutné většinu věcí vystěhovat mimo objekt. Jenže jak to udělat, když na zahradě není žádný volný úložný zastřešený prostor, jako jsou garáže, pergoly, altány, kůlny, dřevníky či sklepy?
Zkuste to se skladovým kontejnerem
Skladový kontejner jste již možná někde zahlédli. Bývají umístěné na vlakových překladištích, v námořních přístavech a v prostorách, kde dochází k nakládání kontejnerů na nákladní automobily. Jsou zhotovené z ocelového plechu a je to dosud nepřekonaný způsob přepravy různých předmětů na dlouhé vzdálenosti. Kontejnery musí být velmi kompaktní, aby zvládly při přepravě náročné fyzikální podmínky a zároveň odolávaly povětrnostním vlivům, ale to není vše, kde se jejich konstrukce uplatní.
Těchto vlastností ocelových kontejnerů využívá i pronájem malého skladu v Praze. Jde o boxy o průřezu ve tvaru čtverce o hraně dva a půl metru a délce šest metrů. Do takto relativně malého kontejneru se však vejde poměrně hodně předmětů z vybavení bytu a obvykle vám jediný kontejner postačí pro uložení nábytku, spotřebičů, svítidel a drobných předmětů uskladněných v kartonových krabicích.
Podstatnou výhodou je, že kontejner si lze pronajmout na libovolně dlouhou dobu i několika měsíců, a že vám jej firma přistaví a umístí na zahradu přímo k domu, tam, kde je dostatečně velký volný prostor.
Nejkrásnější cikánka na live sex chat Bongacams
Můj erotický příběh. Ahoj, jmenuji se Baltazar, mám dvacet jedna let, hnědé vlnité vlasy, hnědé velké oči, pocházím z města Most a bydlím ve svém novém 2+1 bytečku, který mám po babičce. Moc kvalitní a placené práce tu není, ale hned po vyučení jsem začal pracovat v jedné větší pekárně a rozvážím pečivo. Zatím mě ta práce moc baví, každý den potkávám nové a nové lidi a vlastně se u práce nenudím. Stále se učím novým věcem a nemám rád lidi, co nic nedělají a myslí si, že jim spadnou pečení holubi rovnou do huby. V mostě žije přibližně 60 tisíc obyvatel a už znám skoro všechny ulice nazpaměť. Dokonce občas zajíždím i do Chomutova, Teplice, Louny, Žatec a desítky menších městeček a obcí, kde už na mě netrpělivě čekají prodavačky, až jim dovezu čerstvé pečivo.
Většinou už zavážím pečivo již ve 4 hodin ráno a končím někdy po 10-11 hodině dopoledne. Jsou to takové divné směny, ale jinak to nelze udělat. Čerstvé housky, chleby, koláčky, veky, rohlíky, bagety, loupáky, koblížky, dorty a jiné sladké pečivo, které musí být v obchodě brzy ráno. Objet všechny obchody dá fůru práce a času. Po 11:30 jsem už z práce doma, někdy se jdu rovnou natáhnout a spím až do večera, někdy se jdu projít po městě a usnu až v 16 hodin a zase v 1 hodinu ráno se budím na směnu. Jako, nejde to takhle asi dělat celý život, protože si myslím, že až mi bude 50 let, tak budu z té práce tak utahaný, že snad usnu za volantem. Ale to je ještě daleko. Zatím jsem mladý, pěkný a sympatický kluk, co rád pracuje a pomáhá lidem.
Můj volný večerní čas někdy vyplňuji na BONGACAMS stránce, kde si píši s mladými holkami v mém věku, vždy tam najdu nějakou krásnou slečnu, která ráda prohodí pár písmenek. Jednoho dne jsem si začal psát s jednou fakt nádhernou mladou cikánkou z Chomutova. Takové typy se mi moc líbí, a že prý pracuje na webkameře už celý měsíc, a ráda by si zašla s někým jen tak na kafe a pokecat o životě, že jí ta práce na chatu docela vysiluje a jediné co zná je svlékat se před kamerou, zasunovat do sebe vibrátor a masturbovat živě od rána do večera. Představila se mi jako Vanessa, věk devatenáct let, černé vlasy i temné oči, vypadala úchvatně, taková super sexy mulatka, indka, latina z Jižní Ameriky.
První večer jsem na ni nechtěl nějak tlačit a ani aby se mi svlékala na webkameře, psali jsme si snad hodinu na porno chatu o životě, o rodině a o tom co bude dělat v létě, když mají všichni dovolenou. Vanessa si nic neplánovala, prý se nechá překvapit životem. Kolem dvanácté, vlastně to bylo přesně o půlnoci jsem zavelel, že už musím jít do práce. Vanessa se divila, co že prý dělám za práci, že jdu na takovou divnou noční směnu, která začíná v jednu ráno. Řekl jsem jí, že až půjde ráno do obchodu, tak si dá křupavý rohlíček přímo ode mě. Začala se tomu smát a že na mě bude celý večer myslet.
Další dny jsem Vanessu na live chatech neviděl a já dostal nový rajon, měl jsem zavážet výrobky až do Postoloprt, kde zrovna opravovali staré pece za nové. Bylo to jen na 14 dní. Kolem desáté hodiny ranní jsem měl už rozvoz za sebou a vždy se zastavil na kafe na nějaké benzínové pumpě, pokecal s pumpařkami a jel dál. Poslední den jsem se zastavil na odpočívadle u lesa, že se vyčůrám v lese, protože domů jsem to měl ještě slabou půlhodinku. Jakmile jsem vylézal z auta, někdo z dálky ke mně jde, viděl jsem, že je to dívčí postava. Asi deset metrů ode mě jsem poznal, že je to Vanessa. Ona se zastavila a hned mi řekla, že jde za 1500,- kč, ale že jsem fešák, dá mi za tisíc.
Vanessa vůbec nevěděla, že to jsem já, ten kluk z live chatu, jakpak by to mohla vědět, když jsem neměl zapnutou webkameru, nemohla mít sebemenší tušení, že jsme spolu před týdnem chatovali. Té krásné, přenádherné cikánce v černých lesklých legínách jsem řekl, že můžeme zajít do mého auta a dám jí peníze. Vanessa vyskočila do mého závozního auta a hned si rozepínala bundičku a vyvalila na mě trojky velké pevná prsa s hnědými bradavkami. Řekl jsem jí, ať tolik nespěchá, že bych si nejdřív s ní povídal. Vanessa si zase schovala její vandy pod bundičku a čekala co se bude dít.
Začal jsem se jí ptát, jak se má, a co má ráda, chvilku nechápavě kroutila hlavou, že po ní nechci sex, ale když jsem se začal ptát o její rodině, jestli by někdy nezašla na kafe, nebo se projít do přírody, úplně obrátila o 180 stupňů. Prý tu práci musí dělat, protože se chce vymanit z dluhů a chtěla by si našetřit na svůj malý byt, kde by byla šťastná. Ráda by měla děti a nejlépe s bílým chlapcem, kterého by milovala celý život a že se se svojí rodinou moc nestýká, protože na ni byli zlí. Po Vanesse jsem žádný sex ten den nechtěl, dal jí tři tisíce, a řekl jí, ať toho na ulici nechá. Ona odpověděla, že to jen zkoušela, a pracuje i na sex chatu, kde to není tak slavné, ale aspoň jí to zaplatí podnájem a jídlo.
Vzali jsme si na sebe telefon a hned doma mi odepsala na Whatsapp, že bude večer na live sex cams stránce vysílat pro dospělé. Odepsal jsem jí, že bych přišel v 8 večer. Zaregistroval jsem se na tom xxx porn chatu úplně pod jinou přezdívkou a začali si znovu psát. Vanessa měla ten večer na sobě bílou podprsenku a průsvitné saténové kalhotky. Krásně jsme si psali, a nakonec mi udělala sexy stripshow zakončenou vibrátorovou masturbací. Byl jsem z ní úplně unesen. Další den se ptala, co dělám za práci. Musel jsem s pravdou ven. Že to jsem já, který rozváží pečivo a měl jsem tu starou přezdívku před 14 dny a také, že to jsem já z toho pekárenského auta, kdy ke mně přišla k autu.
Vanessa chvilku nic nepsala a pak odepsala, že to bude dobré. Že jí stejně všichni chlapi jen lžou. Musel jsem jí napsat, že nejsem lhář a byla to celé náhoda, když jsem ji potkal v lese na odpočívadle. Znovu odepsala, že už tu práci nedělá a nebude, a že to byl omyl. Odepsal jsem jí, že budu moc rád, když bychom se mohli sejít někde na cappucinu v restauraci. Vanessa vypnula z ničeho nic live SEX CHAT a já šel do práce. Přemýšlel jsem celou směnu, jestli jsem ji něčím neurazil. To ráno mi přišla zpráva, že to se mnou zkusí, ale trochu se bojí, aby to nedopadlo blbě. Že se chce konečně zamilovat a já se jí moc líbím.
Dali jsme si schůzku na sobotu dopoledne v OC Central Most a sešli se v kavárně. Servírka nám přinesla dvě velké Latte kávy, Vanessa se mi dívala celou dobu do očí a stále opakovala, prosím tě nezklam mě. Odpověděl jsem jí, ať nemá strach, že se mi moc líbí a udělám všechno co jí na očích uvidím. Asi dvě hodiny jsme usrkávali kávu a pak jsem dostal dobrý nápad, že bych Vanesse koupil nějaký dárek. Zašli jsem s Vanessou do spodního prádla a vybrala si černé lesklé hedvábné body prádlo. Když se mi v něm ukázala v kabince, jen jsem řekl „Fíha, ty jsi krásná ženská“. Hned mi odpověděla, že za mnou večer přijde domů, a můžu si ho z ní svléknout. Normálně jsem tomu nechtěl uvěřit. Zaplatil jsem u kasy a odešli jsme každý zvlášť domů.
Na večer jsem přichystal chipsy, jednohubky a dvě sladká vína a kolem deváté na mě Vanessa zazvonila. Měla na sobě bundičku a obtaženou lesklou wetlook minisukni, vypadala božsky. Pozval jsem ji do bytu, nalili jsme si vínka a začali se dívat na film, vybral jsem komedii „50x stále a poprvé“. Vanesse se film moc líbil a asi v 23 jsme měli vypitou jednu láhev. Pomalu jsme se k sobě přiblížili a začali se líbat, Vanessa uměla neskutečně líbat a krásně voněla po vanilce. Zajel jsem jí pod sukni a přejížděl po spodním prádle. Ona mi hladila péro v rozkroku a za deset minut už jsme byli v prádle. Měla na sobě to krásné body, které jsem jí koupil v obchodě. Zkušeně jsem jí rozepnul na patentky body a Vanessa mi ukázala její krásně vyholenou svatyni. Hned jsem se k ní přisál a začal jí lízat, chutnala jako čokoláda.
Čím více jsem jí lízal, tím více pouštěla šťávičky. Stáhl jsem ji obě ramínka spodního prádla a vykoukly na mě její pevné troječky, které jsem hned začal hladit a líbat. Vanessa u toho vzdychala a přála si, abych už do ní zajel mým tlustým pérem. Nečekal jsem na nic, jedním tahem jsem do ní zajel a Vanessa začala pouštět mokré orgasmy jeden za druhým. Několik minut jsem jí takhle pomilovával, pak se otočila zadkem ke mně a prý ji mám chytnou za zadek a boky a náležitě oplodnit, že chce se mnou dítě. Moje péro na nic nečekalo a nadutý semenný váček se začal rychle vyprazdňovat do její lesklé, sametové mokré kundičky. Vanessa se přirážela na mé kopí a pomalu to z ní začalo vytékat. Ještě pár minut jsem se v ní klouzal a pak jsme si na sebe lehli a jen tak se v objetí líbali. Večer a k ránu jsme si to ještě dvakrát zopakovali, abych měl jistotu, že jsem ji dobře napustil a celý víkend se to opakovalo ještě třikrát. Vanessa ode mě odcházela krásně napuštěná až v neděli večer, celá s úsměvem, blažená a spokojená. Asi za měsíc se ke mně přestěhovala a já zjistil, že je se mnou opravdu těhotná. Čekáme dvojčata, to bude radosti. Moji rodiče se děsně těší na hlídání a vození kočárku a jsou z nás šťastni.
Teď, když už ten můj příběh píši, uběhlo několik měsíců, spokojeně spolu žijeme, já chodím na noční směny, Vanessa občas pracuje na livesex chatu, a asi za dva měsíce čekáme potomka. Je nám spolu moc dobře.
Ještě se Vás na závěr zeptám: „Máte rádi erotické webstránky kde je EROTIKA ZDARMA?“
Na shledanou, čtenáři mých erotických povídek. Rsk.
Moc psychiky
Životní styl je v podstatě to, jak žijeme – co nás zajímá, čím se zabýváme, co nás baví, jací jsme. Lidé dávají více pozornosti materiálním věcem, a naučili se upozadit ty “mezi nebem a zemí”. To znamená duchovno. Vážně nemusíte v nic věřit, ale můžete vyzkoušet vliv duchovna na váš psychický stav. Nemusíte totiž pořád jen něco řešit a stresovat se, ale i v dnešní době můžete zažívat hezké věci, které zlepší kvalitu vašeho života. Za zkoušku nic nedáte.
V poslední době se vyrojilo mnoho lidí, kteří se snaží pomáhat ostatním s psychickou stránkou věci. Na sociálních sítích jich najdete hodně. Stačí si jen vybrat, který bude vašemu přesvědčení nejblíž. Mít v pohodě psychiku je důležitější, než si myslíte. Sledováním a následováním rada a doporučení lidí, kteří se tímto zabývají, může mít opravdu velmi pozitivní vliv na vaše zdraví.
Mindfulness
Mindfulness neboli přítomný okamžik je jednou z možností, jak žít klidný život bez stresu. Je těžké se zbavit stresu a nestálého tlaku společnosti, ale jde to. Jde jen o to užívat si přítomnost, na nic nemyslet a hlavně nic neřešit. Zkuste si prostě doma sednout s šálek čaje nebo kávy a jen tak v klidu buďte. Dejte pryč telefon, neřešte co vás čeká v práci nebo ve škole, neřešte složenky ani problémové sousedy. Prostě si jen vychutnávejte to, že si tu kávu nebo čaj můžete v klidu vypít. Radujte se z malých věcí, které dělají náš život takovým, jakým je.
Když se budete snažit věnovat své psychice, možná půjdete na to, jak některé věci mohou velmi ovlivnit váš život. Život není jen o tom dřít, platit složeny a umřít. Jsme tady jen jednou, a proto je dobré si ten život užívat. Problémy tím sice nezmizí, ale budou se vám mnohem snáze řešit. Na trhu existuje mnoho knih, které se zabývají vlivem myšlenek na život. Existuje mnoho lidí, kteří vás dokážou nasměrovat, když budete chtít. Život není jen stres a povinnosti, ale na to si musí každý přijít sám.
Chytrá technolohie
Informační technologie nebyla nikdy nic pro mě. I když jsem se opravdu hodně snažila, abych pochopila počítače a další informační technologie, tak se mi bohužel opravdu nikdy nedařilo. Nedokázala jsem pochopit různé počítačové a složité systémy, které se týkají právě toho, jak zacházet s počítačem a podobně. Proto jsem si řekla, že bude opravdu nejlepší, když půjdu do nějakého kurzu, kde mě naučit pořádně zacházet s počítačem a taky informační technologií. Jenomže jak už to, tak bývá, ne všechno se všem podaří. Tak jsem se zeptala svého bratra, který má vystudovanou ekonomickou školu a potom taky informační technologii, jestli by mi nedoporučil nějaký skvělý kurz.
Já osobně jsem opravdu žádný nemohla najít. Všechny kurzy byly buď dost drahé anebo už byly zaplněné. Já jsem si řekla, že je asi opravdu hodně lidí, kteří se chtějí naučit informacím technologii, takže by ty kurzy měli taky rozšířit. Jenomže bohužel tohle se nestalo. Spíše právě využili toho, že kurzů je málo, ale kolikrát mi opravdu přišlo, že ty kurzy jsou snad dvojnásobně drahé.
Prosila jsem tedy svou mámu, jestli by mi nepřispěla nějaké malé peníze na kurz. Protože chtěla jsem totiž taky studovat nějakou vysokou školu, kde určitě bude taky učení na počítači. A dozvěděla jsem se, že tam bude taky Word Excel a taky další vymoženosti, které se týkají informační technologie a počítače. Uvidím, co dokáží zajistit, abych ve škole uspěla, protože lidi vůbec nerozumí informační technologie, tak se snaží všemi způsoby se ji naučit. Ale bohužel je taky mnoho lidí, kteří se učí a snaží sebevíce, ale stejně jim to bude na nic. Někomu to prostě do hlavy neleze, ani kdyby se rozkrájel. Já bych si přála rozumět počítačům a další počítačové technice, ale mě se to bohužel vůbec nedaří. takže peníze za počítačové kurzy byly opravdu jenom špatně investované.
Bez proteinu se neobejdete
Toužíte po hezké postavě, která překypuje zdravím? Těžko by se našel někdo, kdo by chtěl mít nadváhu nebo být obézní. Nicméně ti, kteří nebyli od přírody obdařeni štíhlou postavou, mají leckdy docela trnitou cestu k plochému břichu.
– chce to prostě jíst zdravě, dostatečně a hlavně se hýbat
Člověk chce mít všechno nejlépe hned, ale u cesty za štíhlým tělem bohužel žádné zkratky neexistují. Je tu ale řada pomocníků, kteří vám cenu mohou ulehčit.
Mějte ale na paměti že ani s pomůckami a podpůrnými prostředky nezhubnete do týdne.
Zvládnete to sami, nebo potřebujete výživového poradce nebo trenéra? Investice do vašeho těla je ta nejlepší, jakou můžete v životě udělat. Zdraví máte jen jedno, to je neoddiskutovatelný fakt. Takže jak na to, abyste svou štíhlou postavu získali co nejdřív?
– Spočítejte si, kolik kalorií musíte denně přijmout a kolik spálit, abyste byli v deficitu. Pamatujte ale, že nesmíte jít pod bazální metabolismus.
– Hlídejte si jídlo – svíčková u babičky jednou za měsíc vás nezabije, ale nesmíte ji jíst každý druhý den, jezte podle zásad zdravé výživy. Pokud to nezvládnete sami, najměte si odborníka.
– Hýbejte se. Musíte začít s pravidelným pohybem, bez toho nezhubnete.
Už dodržujete všechno, co musíte? Pak můžete vzít v potaz i další možnosti, které vám mohou cestu k novému tělu zkrátit. Jednou z variant jsou koktejly na hubnutí. Ne, ani po nich nezhubnete hned a sami. Ale mohou vám nahradit jedno jídlo denně nebo posilnit pro tréninku. Obsahují totiž vysoký podíl bílkovin, které naše tělo potřebuje. Bílkovinami nic nezkazíte, a jestliže jich přijmete ve stravě málo, tím spíše byste měli nějaký ten koktejl vypít. U nás najdete kvalitní koktejly v příchuti lesní směs, čokoláda a vanilka, a neutrální bez příchuti.
Kromě toho je můžete použít na vaření, protože proteinový prášek skvěle dochutí jakékoliv těsto, můžete si z nich vyrobit třeba palačinky, nebo je použít do zmrzliny. Proteiny mají zkrátka mnoho použití a jsou nezastupitelné. Vyberte si je u nás, zařaďte je do jídelníčku, a sledujte, jak s zbavujete tuku rychle a hlavně zdravě.
Oblíbená gymnastika
Pamatuji si, když moje starší sestra, která je o dva roky starší než já, začala chodit na gymnastiku, která ji velmi bavila. Mě to ještě v té době vůbec nic neříkalo, protože jsem byla malá a sportovat ještě jsem moc nechtěla. A raději jsem si hrála doma s plyšákama anebo panenkami a svou kamarádkou. Nicméně ale potom když jsem s maminkou a tatínkem šla se podívat na sestru, jak dělá svůj oblíbený sport, tak jsem se docela divila. Gymnastika mě opravdu zaujala. Byla jsem sice ještě na to malá, ale pan trenér řekl, že právě čím mladší je dítě, tak tím lepší. Protože gymnastika je taky a vlastně o sportování a taky hlavně o pohybu.
Takže jsem prý musela začít s gymnastikou nejlépe co nejdříve. A tak mi maminka říkala, že to se mnou zkusí. Přihlásila mě taky na gymnastiku. Sice jsem nechodila přímo se sestrou na lekce gymnastiky, protože jsem chodila ještě do přípravky. Moje sestra už byla v lepší sekci, byla pokročilá, kde už jsou gymnastky nějak více procvičené. Ale mě to vůbec nevadilo. A musím říct, že gymnastika mě opravdu hodně bavila. Bavilo mě, že jsem ohebná a že můžu chodit po kladině a dělat různé kousky na hrazdě, takže jsem byla velmi spokojená. Takže na aktivity už nechodili rodiče pouze na sestřiny, ale taky na moje.
Mě to baví, akorát už sestra s tím sekla, protože ona potom šla na gymnáziu a neměla už tolik času, aby se taky věnovala sportu a učení. A dala samozřejmě přednost učení před sportem. A já se tomu nedivím, takže se mi zdá, že jsem její gymnastické otěže převzala já. A vůbec mi to nevadí a spíše mě to těší. Je jasné, že každé dítě by bylo velmi rádo, kdyby dělalo rodičům radost. Já jsem zase ráda, že jsem díky své sestře přišla na to, že sport je vlastně zábava a ne povinnost. A i když je mi dost přes třicet, stále si někdy gymnastiku moc ráda zacvičím.